Radarlamteng.com, OLAHRAGA – Rekreasi bisa jadi pilihan untuk mengisi waktu akhir pekan bersama keluarga. Tahukah apa itu olahraga rekreasi?
Olahraga rekreasi adalah kegiatan menyenangkan yang mengandung gerak positif dengan tujuan meningkatkan kebugaran jasmani. Itu bisa dilakukan di luar maupun di dalam ruangan.
“Olahraga rekreasi ini memiliki peran positif untuk meningkatkan kemauan dan keinginan masyarakat untuk bergerak,” kata Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) RI Dito Ariotedjo di situs resmi Kemenpora.
Inilah 3 rekomendasi olahraga rekreasi yang bisa dilakukan di akhir pekan seperti dikutip faktualnews.co.
- Bersepeda
Saat berkumpul bersama keluarga di akhir pekan, ada banyak kegiatan yang dapat dilakukan bersama untuk mempererat hubungan antar keluarga. Salah satunya adalah bersepeda.
Bersepeda bisa dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak, remaja, atau orang dewasa. Bersepeda di akhir pekan bersama keluarga tentunya sangat menyenangkan dan membuat tubuh menjadi lebih bugar.
- Berenang
Selain yang telah disebutkan di atas, berenang termasuk salah satu olahraga rekreasi yang patut dicoba bersama keluarga. Anak-anak pada umumnya sangat menyukai berenang.
Selain membuat tubuh menjadi sehat, berenang juga bisa dijadikan sebagai olahraga terapi untuk sejumlah penyakit.
Anda bisa mengajak keluarga Anda untuk berenang di kolam renang umum, waterboom, atau saat menginap di hotel yang ada kolam renangnya.
- Memancing
Rekomendasi selanjutnya yaitu memancing. Memancing salah satu olahraga rekreasi yang tidak hanya bisa mendapatkan ikan, tetapi juga bisa melatih kesabaran. Kegiatan memancing sangat bagus dilakukan oleh anak-anak karena bisa melatih kesabaran mereka.
Tidak hanya itu saja, dengan memancing, biasanya ketika sudah mendapatkan ikan, akan terasa lebih menyenangkan. Hal ini karena memancing membutuhkan waktu yang lama agar ikan yang dipancing terpancing dengan umpan Anda. (net/rid/gde)